Penyebab Busung Lapar dan Bagaimana Pencegahannya

Busung lapar merupakan suatu kondisi yang termasuk ke dalam kategori malnutrisi atau gizi buruk, yaitu kondisi ketika tubuh mengalami kekurangan gizi dalam jangka waktu yang panjang. Busung lapar juga sekaligus merupakan istilah awam untuk menggambarkan kondisi malnutrisi, yaitu kwashiokor dan marasmus.

Kondisi ini dapat menyebabkan seseorang menjadi rentan mengalami berbagai infeksi parah maupun berbagai penyakit yang dapat berujung pada kematian. Artikel berikut akan membahas mengenai berbagai faktor penyebab busung lapar. Untuk informasi dan penjelasan lebih lanjut, Anda dapat menyimak ulasan berikut.

Penyebab Busung Lapar

Busung lapar atau malnutrisi dapat dialami oleh anak-anak hingga orang dewasa, bahkan ibu hamil. Umumnya malnutrisi disebabkan oleh kekurangan nutrisi dalam tubuh yang telah berlangsung dalam kurun waktu cukup lama.

Orang yang tidak mendapatkan asupan makanan yang cukup tersebut akan lebih sering mengalami kelaparan. Jika kondisi ini berlangsung dalam jangka waktu yang relatif panjang maka orang tersebut dapat mengalami kekurangan gizi yang berlanjut menjadi busung lapar.

Pencegahan Busung Lapar

Cara terbaik yang dapat dilakukan sebagai langkah pencegahan busung lapar adalah dengan menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang. Karenanya, beberapa hal yang dapat Anda lakukan adalah sebagai berikut.

• Konsumsi daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan sumber protein lain dalam jumlah yang cukup.
• Konsumsi susu dan produk olahannya.
• Memantau status gizi secara rutin.
• Perbanyak konsumsi makanan yang memiliki kandungan pati, seperti roti, nasi, kentang, dan pasta.
• Perbanyak konsumsi sayur dan buah.

Demikian beberapa penjelasan mengenai penyebab busung lapar. Semoga artikel tersebut dapat membantu dan menjadi tambahan pengetahuan serta informasi bagi Anda.

Ahli Gizi Banjarbaru

Tertarik untuk menempuh pendidikan lanjut di Jurusan Gizi? Anda dapat mewujudkannya dengan melanjutkan jenjang pendidikan perguruan tinggi di Kampus Jurusan Gizi Martapura STIKES Husada Borneo dan menjadi ahli gizi Banjarbaru. STIKES Husada Borneo merupakan sekolah tinggi ilmu kesehatan terbaik di Banjarbaru, Kalimantan Selatan. Kampus ini memiliki 2 program studi yang terakreditasi baik, yaitu D3 Perekam dan Informasi Kesehatan dan S1 Gizi.

STIKES Husada Borneo telah banyak mencetak para alumnus dengan keterampilan kewirausahaan di bidang perekam dan informasi kesehatan. Untuk informasi lengkap mengenai STIKES Husada Borneo, Anda dapat mengunjungi laman website STIKES Husada Borneo disini atau Instagram STIKES Husada Borneo.