Bagi sebagian orang, sit up adalah gerakan yang identik dengan latihan sederhana di rumah, sering dianggap sebagai langkah cepat untuk mendapatkan perut rata. Namun, di balik kesan sederhananya, gerakan ini …
Bagi sebagian orang, sit up adalah gerakan yang identik dengan latihan sederhana di rumah, sering dianggap sebagai langkah cepat untuk mendapatkan perut rata. Namun, di balik kesan sederhananya, gerakan ini …