Menjalankan puasa merupakan ibadah yang dinantikan banyak orang, tetapi bagi sebagian individu yang memiliki masalah pencernaan, misalnya asam lambung, muncul kekhawatiran apakah puasa dapat memperburuk kondisi kesehatan. Kekhawatiran ini wajar, …
Puasa bukan hanya soal menahan lapar dan dahaga, tetapi juga tentang menjaga keseimbangan tubuh agar tetap bugar sepanjang hari. Banyak orang merasa tubuh menjadi lemas karena pola makan dan istirahat …
Menjalankan ibadah puasa dengan lancar dan tetap bugar sepanjang hari sangat dipengaruhi oleh apa yang disantap saat menu sahur. Sahur bukan sekadar makan sebelum berpuasa, tetapi merupakan kesempatan penting untuk …