Sahur sering dianggap sekadar makan sebelum berpuasa, padahal perannya jauh lebih penting. Apa yang dikonsumsi saat sahur memengaruhi energi, konsentrasi, dan daya tahan tubuh sepanjang hari. Banyak orang masih memilih …
Menjalankan ibadah puasa dengan lancar dan tetap bugar sepanjang hari sangat dipengaruhi oleh apa yang disantap saat menu sahur. Sahur bukan sekadar makan sebelum berpuasa, tetapi merupakan kesempatan penting untuk …