Bulan Ramadan adalah waktu yang spesial bagi umat Muslim untuk meningkatkan ibadah sekaligus menjaga kesehatan tubuh. Perubahan pola makan selama puasa sering menimbulkan tantangan, mulai dari asupan energi yang tidak …
Menyusun menu MBG sehari‑hari yang tepat gizi bukan sekadar menyajikan makanan yang enak dan mengenyangkan, tetapi juga memastikan tubuh mendapatkan semua zat gizi yang dibutuhkan untuk beraktivitas, tumbuh, dan mempertahankan …
Mengelola diabetes tidak selalu identik dengan menu mahal atau sulit disiapkan. Diet diabetes melitus justru bisa disusun dari bahan-bahan sederhana, yang mudah diperoleh di pasar lokal, dan tetap terjangkau. Dengan …