Heat Stroke Adalah Kondisi Darurat: Kenali Gejalanya!

Saat cuaca semakin panas, risiko gangguan kesehatan akibat suhu ekstrem ikut meningkat. Salah satu kondisi yang paling berbahaya adalah heat stroke, keadaan ketika tubuh kehilangan kemampuan mengatur suhu karena paparan panas yang terlalu lama. Banyak orang menganggapnya sepele, padahal heat stroke adalah kondisi yang bisa mengancam nyawa jika tidak ditangani dengan cepat dan tepat. Karena itu, memahami gejala serta langkah pencegahannya menjadi sangat penting, terutama bagi mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan.

Apa Itu Heat Stroke dan Mengapa Berbahaya?

Secara sederhana, heat stroke adalah kondisi ketika suhu tubuh melonjak hingga 40°C atau lebih. Pada titik ini, organ-organ vital mulai mengalami kerusakan. Hal ini bisa terjadi karena aktivitas fisik berat di cuaca panas, lingkungan yang lembap, atau kurangnya asupan cairan. Ketika tubuh tak mampu lagi mendinginkan diri melalui keringat, panas yang terperangkap akan menimbulkan efek serius seperti gangguan sistem saraf, masalah pernapasan, hingga kegagalan organ.

Lebih parahnya, heat stroke terjadi secara cepat tanpa disadari. Itulah sebabnya, edukasi tentang bahaya kondisi ini kerap menjadi bagian penting di beberapa program kesehatan masyarakat, termasuk dalam pembelajaran mahasiswa jurusan perekam dan informasi kesehatan Kalsel yang mempelajari bagaimana data kesehatan digunakan untuk mendukung pencegahan penyakit.

Gejala Heat Stroke yang Wajib Diwaspadai

Agar penanganan bisa dilakukan lebih cepat, penting untuk mengenali gejala awal yang dapat muncul. Berikut tanda-tanda yang umum terjadi:

• Suhu tubuh sangat tinggi, biasanya mencapai 40°C atau bahkan lebih.
• Kulit memerah, panas, dan kering, meskipun tanpa keringat.
• Sakit kepala hebat, disertai pusing atau kebingungan.
• Detak jantung meningkat, napas menjadi cepat.
• Mual, muntah, atau merasa sangat lemah.
• Kejang, bahkan kehilangan kesadaran pada kondisi yang berat.

Jika seseorang dengan gejala tersebut dibiarkan tanpa pertolongan, risiko kerusakan otak, gagal jantung, atau gangguan pernapasan dapat terjadi. Karena itu, penanganan segera sangat dibutuhkan.

Penanganan Pertama Saat Mengalami Heat Stroke

Dalam situasi darurat, pertolongan pertama dapat membantu menyelamatkan nyawa sebelum tenaga medis tiba. Berikut langkah-langkahnya:

• Pindahkan ke tempat yang lebih sejuk, jauh dari paparan matahari langsung.
• Longgarkan pakaian agar panas lebih mudah keluar dari tubuh.
• Kompres dingin pada bagian tubuh seperti leher, ketiak, dan selangkangan.
• Jika memungkinkan, gunakan kipas atau semprotkan air dingin untuk mempercepat penurunan suhu tubuh.
• Segera hubungi layanan medis atau bawa ke fasilitas kesehatan terdekat.

Penanganan cepat sangat krusial karena heat stroke adalah kondisi yang tidak bisa hilang dengan sendirinya dan membutuhkan intervensi medis untuk mencegah kerusakan organ permanen.

Kesimpulan

Sebagai salah satu kondisi terkait panas yang paling berbahaya, heat stroke tidak boleh dianggap remeh. Setiap orang perlu memahami gejalanya, terutama mereka yang bekerja di luar ruangan atau berolahraga dalam cuaca terik. Dengan mengetahui tanda-tanda awal dan cara penanganannya, risiko kerusakan serius bisa diminimalkan. Pada intinya, menjaga hidrasi, mengenakan pakaian yang sesuai, dan menghindari aktivitas berat saat suhu ekstrem adalah langkah sederhana namun efektif untuk melindungi diri.

Bagi yang ingin lanjutkan pendidikan melalui jurusan perekam dan informasi kesehatan Kalsel, STIKes Husada Borneo merupakan salah satu institusi pendidikan yang dapat dipertimbangkan. Kampus ini menyediakan program studi yang sesuai dan mendukung pengembangan wawasan di bidang tersebut. Informasi pendaftaran secara lengkap bisa kamu dapatkan di stikeshb.ac.id atau Instagram @stikeshb.

Sumber

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/climate-change-heat-and-health

https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/heattips.html

https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/ujph/article/view/55051

https://journal.uny.ac.id/index.php/jkor/article/view/50888