Obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan global yang semakin meningkat pada semua kelompok usia. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi penampilan fisik, tetapi juga memiliki dampak serius terhadap kesehatan jangka panjang. …
Ikan sidat merupakan salah satu jenis ikan yang banyak dikonsumsi di beberapa daerah di Indonesia. Selain memiliki cita rasa khas, ikan ini dikenal kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk …
Kopi merupakan minuman yang populer di seluruh dunia, tidak hanya sebagai penyemangat pagi, tetapi juga memiliki manfaat tertentu ketika dikonsumsi sebelum olahraga. Banyak atlet dan pecinta kebugaran memanfaatkan kandungan kafein …
Mata adalah cermin kesehatan dan energi seseorang, namun tidak jarang banyak orang mengalami kondisi yang disebut sleepy eyes, yaitu mata terlihat lelah, mengantuk, atau turun di kelopak atas meskipun sudah …
Magang menjadi salah satu tahap penting dalam perjalanan pendidikan tinggi, termasuk bagi mahasiswa di bidang kesehatan. Melalui pengalaman langsung di lapangan, mahasiswa dapat mengaplikasikan teori yang dipelajari di kelas, memahami …
Hormon dopamin dikenal sebagai neurotransmitter yang memiliki peran penting dalam mengatur suasana hati, motivasi, dan fungsi otak lainnya. Kekurangan hormon ini dapat berdampak pada kesehatan fisik maupun mental, termasuk rasa …
Dalam perjalanan menjaga pola makan sehat, banyak orang merasa perlu sesekali “melepaskan diri” dari aturan diet yang ketat. Fenomena ini dikenal sebagai cheating day, yakni hari di mana seseorang mengonsumsi …
Pori-pori wajah merupakan salah satu elemen penting dari kulit yang berperan dalam menjaga kesehatan dan kelembapan. Namun, banyak orang masih melakukan kesalahan perawatan yang justru membuat pori-pori membesar, tersumbat, atau …
Tomat ceri dikenal sebagai salah satu jenis tomat berukuran kecil dengan rasa manis dan segar. Selain mudah ditemukan dan dikonsumsi, buah ini juga menyimpan beragam nutrisi penting yang bermanfaat bagi …
Perubahan siklus menstruasi sering kali menimbulkan kekhawatiran, terutama ketika datang tidak teratur dan disertai nyeri yang cukup mengganggu. Banyak perempuan menganggap kondisi ini sebagai hal wajar, padahal dalam beberapa kasus …