Apakah Gondongan Boleh Minum Es? Ini Faktanya!

Pertanyaan “apakah gondongan boleh minum es” sering muncul saat seseorang mengalami pembengkakan di area pipi atau leher. Mitos yang beredar mengatakan minum es bisa memperparah kondisi.

Namun, apakah benar demikian? Mari kita kupas faktanya berdasarkan pandangan medis dan logika kesehatan yang bisa dipertanggungjawabkan.

Apa Itu Gondongan?

Gondongan atau parotitis adalah infeksi virus yang menyerang kelenjar parotis—kelenjar penghasil air liur yang terletak di dekat telinga. Ciri khasnya yaitu pembengkakan di pipi atau rahang yang bisa terasa nyeri, disertai demam dan sulit menelan.

Penyebabnya adalah virus mumps. Penularannya terjadi melalui droplet saat bersin, batuk, atau berbicara. Gondongan lebih sering terjadi pada anak-anak, meski orang dewasa juga bisa terkena.

Biasanya, gondongan bisa sembuh sendiri dalam waktu 7–10 hari. Yang terpenting adalah menjaga daya tahan tubuh tetap optimal selama masa penyembuhan.

Apakah Gondongan Boleh Minum Es?

Jawaban pendeknya: boleh, tapi tergantung kondisi.

Pertanyaan “apakah gondongan boleh minum es” sering dihubungkan dengan keyakinan bahwa es dapat membuat pembengkakan semakin parah. Padahal secara medis, belum ada bukti ilmiah yang menyatakan bahwa minum es memperburuk infeksi gondongan.

Bahkan dalam beberapa kasus, suhu dingin dari es bisa membantu mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan pada kelenjar. Sama halnya seperti kompres dingin yang sering digunakan untuk peradangan.

Namun, ini bukan berarti semua penderita gondongan bisa bebas minum es. Jika tenggorokan terasa sangat sakit atau tubuh sedang menggigil, minum es justru bisa membuat tidak nyaman.

Selain itu, es yang tidak higienis bisa memicu infeksi tambahan. Jadi, kalau ingin mengonsumsi minuman dingin, pastikan es bersih dan airnya matang.

Fokus utama saat gondongan adalah istirahat cukup, minum banyak cairan, makan makanan lembut, serta menjaga kebersihan mulut dan tangan.

Minuman hangat atau suhu ruang bisa jadi pilihan yang lebih nyaman bagi sebagian orang. Tapi jika memang merasa lebih segar dan tidak terganggu saat minum es, maka tidak masalah.

Tips Perawatan Gondongan di Rumah

• Konsumsi makanan lunak agar tidak menambah rasa nyeri saat mengunyah
• Istirahat total agar imun tubuh bekerja optimal
• Perbanyak minum air untuk menghindari dehidrasi
• Gunakan kompres hangat atau dingin sesuai kenyamanan
• Hindari makanan asam yang bisa merangsang produksi air liur dan menambah rasa sakit
• Konsultasi ke dokter jika demam tinggi atau pembengkakan tak kunjung reda

Gondongan bukan penyakit berbahaya, tapi bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Jadi, penting mengelolanya secara tepat, termasuk memahami fakta soal minum es.

Kalau kamu tertarik memahami lebih dalam bagaimana makanan, minuman, dan gizi memengaruhi kondisi kesehatan seperti ini, jalur pendidikan di bidang gizi bisa jadi pilihan. Salah satunya adalah studi S1 Gizi Kalsel, STIKes Husada Borneo yang membuka kesempatan besar untuk belajar ilmu gizi klinis sekaligus praktik langsung di dunia nyata.

Kunjungi situs stikeshb.ac.id atau Instagram @stikeshb untuk mendapatkan informasi lengkap tentang pendaftaran!

Sumber: http://pediatricfkuns.ac.id/data/ebook/156_Muntah.pdf