Protein adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk mendukung berbagai fungsi. Sumber protein dapat dibagi menjadi dua kelompok utama, yaitu protein hewani dan protein nabati. Protein hewani, seperti …
Biji chia berasal dari tanaman Salvia hispanica yang tumbuh di wilayah Meksiko dan Guatemala. Dahulu, biji ini menjadi makanan pokok bagi peradaban Aztec dan Maya kuno, karena dipercaya memberikan kekuatan …
Kanker menjadi salah satu penyakit yang paling ditakuti dan terus meningkat jumlah penderitanya di seluruh dunia. Namun, tahukah Anda bahwa manfaat rempah-rempah bisa mengurangi risiko kanker? Berikut adalah beberapa rempah …
Penyerapan nutrisi yang optimal merupakan kunci untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Salah satu cara alami yang efektif untuk meningkatkan penyerapan nutrisi adalah dengan mengonsumsi makanan fermentasi. Makanan jenis ini …
Vitamin adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi vital. Salah satu vitamin yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan adalah vitamin D3. Lalu, vitamin D3 untuk apa saja? …